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什么熬炼办法可能最大范围的发作热量?越热越

编辑:-1 时间:2019-08-11 05:19 浏览:

  或最大用力的运动中起到供能作用磷酸原系统能在短时间内最大强度,动时的速度和爆发力很大程度上决定了运。来说举例,重这种短时间大强度的运动项目短跑、跳远、跳高、投掷、举,源于磷酸原供能系统所产生的能量大多来。

  CP)系统、糖酵解(乳酸能)系统和有氧氧化系统(有氧代谢系统)人体在运动中的能源供给系统可以大致分为三种:磷酸原(ATP-。

  功能是在氧供不足时糖酵解系统的主要,长时间的快速供能继续维持机体较。800m跑等速度耐力型的运动项目中发挥作用糖酵解系统主要在100m游泳、400m跑、。外此,冲刺的能量也多由磷酸原和糖酵解系统提供例如篮球、足球等非周期项目中的加速和。

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